その他の疑問
産後ダイエットについて。みなさん産後太りどうやって解消してますか?🤔…
産後ダイエットについて。
みなさん産後太りどうやって解消してますか？🤔
もともとぽっちゃりしていて悪阻で体重減りましたが
いますっかり元どおり、いや、プラス気味、、、。
ブックオフで世界一痩せるスクワットなんて本を
見つけたので旦那さんと昨日から始めています😙
あとはご飯の量を減らして野菜をメインに食べてます。
あとフラフープ！
ドンキで安かったので今日買いました(笑)
飽きやすいのでまずは継続することが目標です🙋♀️
ダイエット成功した方、コメントくださると嬉しいです❤️
もともとぽっちゃりしてるよって方も是非お話ししましょ😙
- あぽ(5歳2ヶ月, 6歳)
コメント
リリ
ファスティングが一番です。
ちゃんと専門にしてる人に聞いてやらないと怖いので、そういうツテがたまたまあった私はラッキーでしたが…
産後の不調なども改善されます！
お腹も引っ込みました！
退会ユーザー
運動する時間がないので、食事をメインに気をつけています🤗
1日水2Lは飲んで代謝をあげる。
高たんぱく質な食事で腹持ちを良くする。
間食しない。
他にもありますが、しっかり食べて1ヶ月半で7キロ痩せました😃
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あぽ
すごい！しっかり食べてるのにそんなに減るんですね🥺❣️
育児してると運動に費やす時間ほぼないですもんね、、
私も食事面気をつけてみます！
コメントありがとうございました❤️- 8月5日
あぽ
ちゃんと手順守らないとあとが怖いですよね😨
ガッツリやるとあとからどか食いしちゃうタイプなので(回復食も関係なしに食べてしまう一番ダメなパターン😭)スローペースで挑戦してみようかな、、🤔
コメントありがとうございました！