寝かたについて質問です。お腹が出てきて仰向けで寝ると腰が痛くなります。左を下に横になると息苦しく感じます。左でも抱き枕を使えば楽に寝れるでしょうか？左を下に寝ると楽ですか？
いつもお世話になってます。
寝かたについて質問です。
お腹も少しずつ出て来て、
仰向けに寝ると腰が痛くなり、お腹も固くなってきます。
お母さんにも赤ちゃんにも左向きで
寝る方がいいと知り、
できるだけ左を下に横になるのですが
息苦しく感じるんです。
右を下にした方が楽に感じたり、
左を下に寝てたのに、夜中起きると
仰向けになってます。
抱き枕を使ったら、左でも
もっと楽に寝れるのかなぁと思うのですが……
皆さんは、左を下にしたら楽に寝れますか？
- あこ(7歳)
コメント
まるこ♪
お腹が張ってる時は左を下にした方が早く良くなる気がします。
でも無理に左を下にしなくて良いですよ(*^^*)
うつ伏せはどうかと思いますが、楽な体勢で寝るのが一番です。
スー83
私も左下で寝ても、起きたら仰向けになってます笑
私はみぞおち辺りが常に引っ張られてるような痛みがあって、
仰向けが一番ラクなので起きたら仰向けになってるんだと思います。
体調に影響無いのならラクな姿勢で寝ても問題ないかな〜と思います。
医師からこの姿勢で寝てっていう指導も無いですし。
抱き枕使い始めて腰痛がマシになったのでオススメです◡̈♥︎
赤ちゃんが生まれたら授乳クッションになるのを使ってます☆
私は楽天で買ったんですが、いろんなタイプがありますよ(o´ω`o)
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あこ
ありがとうございます！
自然に仰向けになってるということは
身体が楽だとなってるということですね(´・ω・｀)
楽天でもあるんですね！
早速、そのタイプの抱き枕探してみます！- 3月31日
おののこまち
私は左下が1番楽です(^^)♫
仰向けだとお腹張りやすいですよね💦
抱き枕使うと楽です😊
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あこ
ありがとうございます！
仰向けで寝て、お腹張って
慌てるを繰り返してます(;´д｀)
抱き枕、やっぱりいいんですね！買おうと思います！！- 3月31日
cocone(σ´･v･｀*)
私は20週くらいでは逆子だったので、右下で寝てました。
正位置になって8ヶ月辺りからは仰向けや右で寝てたら、血流も悪くなって朝方脚がつるという体験もしましたが、左下で寝るとなりませんでした。
早めに癖つけた方が楽かもしれません！
妊婦さん用の長い抱き枕売ってますよ(*^^*)
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あこ
ありがとうございます！
そうなんですね！！
赤ちゃんの向きで寝かたもかわるんですね(;´д｀)
早めの癖付け！！
大切ですよね(´・ω・｀)
妊婦さんようの抱き枕
買いにいこうと思います！- 3月31日
ゆいゆい
両方試してます。
その日によって 体調も違うから。
その日の体調でいんじゃないかなぁ
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あこ
ありがとうございます！
こうでなきゃ絶対ダメ！って
こともないですもんね(´・ω・｀)
リラックスできる体勢で
私も体調で日によってやってきます！- 3月31日
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ゆいゆい
のんびりしましょ
- 3月31日
まめ
わたしはどの姿勢も苦しかったです！(>_<)懐かしい！
仰向けは息苦しいけど、横向くと赤ちゃんが腹の中で大暴れで寝れなかったです！
もういっそのこと座ったまま寝ようかと思ったりしました(´Д`|||)
夜中目が覚めたら仰向けになってるのわかります(笑)
抱き枕は必須でしたー！
足に何か挟むとだいぶ和らぎます！
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あこ
ありがとうございます！
横向くと赤ちゃんが大暴れって
かわいいですね笑
座ったまま寝ようかくらいになるんですね笑
私はまだ、うにょうにょ、ぽこぽこって感じなので楽しみでもあり笑
足に挟むと楽になるんですね！
腕で抱きついたら楽なんだと思ってました！
早く抱き枕買わなきゃですね！- 3月31日
みー..
わたし、妊娠前はうつぶせで寝るのがくせで、できるだけ横を向いて寝てますが起きたらうつぶせってよくあります笑
左の方がいいとかありますが、基本にうつぶせぢゃなければ、楽な姿勢でリラックスして寝る体制が一番、母体にも赤ちゃん👶にもいいですょ❤
母体がリラックスしないと赤ちゃん👶もリラックスできないですし、眠りも浅くなっちゃいますから😊
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あこ
ありがとうございます！
私も妊娠前はうつ伏せ派でした笑
そうですよね
お母さんがリラックスできてる状態が赤ちゃんにとっても
いいですね(´・ω・｀)
寝かたを気にしすぎて
なかなか眠りにつけない日々でした(;´д｀)- 3月31日
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みー..
わたしも、うつぶせで寝てると旦那に起こされること多々あります。笑
ほっといてーってかんじですょね😥
クッションもいいですが、やりすぎると、床ずれ等の原因になりやすいのでお気をつけくださぃ♪- 3月31日
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あこ
優しい旦那さんですね笑
床ずれ！！？
それは知りませんでした(;´д｀)
気をつけないと(;´д｀)- 3月31日
あこ
ありがとうございます！
やっぱり、左の方が楽なんですね。
楽な体勢を探り探りいこうと思います(´・ω・｀)