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産後8ヵ月経ち、イライラが増してしまい、息子に怒りをぶつけてしまい悔しくて悲しい気持ち。どうしたらいいかわからず、旦那にも当たってしまいました。

産後8ヵ月経ちます

ここ最近イライラがすっごいです
堪忍袋が半分になったかの様で、ちょっとしたことで爆発してしまいます

さっき、泣きわめく息子に鬱憤と罵声を浴びせてしまって、今後悔と情けない気持ちでいっぱいです…


自分でもどうしようもなく、ただただイライラ
旦那がにも当たってしまって…もう…


悲しい

なんなんだろう
涙が出てきます

コメント

嫁子

大変な時期ですよね。
大変な時期というか、今後もずっと大変なんですけどね。泣
一度ご自分の要求を紙に書き出してみてください。
よく考えてください。
1人の時間が欲しい→子供を旦那さんや誰かに預けてまで1人になりたいのか?1人の時間が無いことを旦那さんにわかって欲しいだけなのか?
睡眠が欲しい→1人で子供のことを気にせず眠れるか?居ないなら居ないで気になって眠れないなら旦那さんに起きててもらって一緒に寝るのはどうか?
整理して要求が明確になれば、旦那さんにも伝えやすいですしご自分でも少し落ち着くかもしれません。

m@n@

わかりますー!
イライラしますよね(´・ω・`)
うちの子も最近自我?が芽生えてきたのか見えないところへ行くと機嫌が悪くて大変です💦
夫は夜ぐずっても起きないし、見てて欲しいときに見てないし本当にイライラします!
なので、金曜の夜から日曜日までずっと夫任せにしてます( •ω•ฅ)
コタさんももし任せられるなら任せて、外にリフレッシュにいくのはどうでしょうか?

悠

日中はワンオペですもん毎日キツくなる時もあります。

支援センターや児童館で話すと少し気持ちが楽になれますよ!
当たれる人がいれば、当たっちゃいましょう。イライラ解消する方法探すのも必要な時間です。