生後1〜2カ月でジーナ式を始めた方へ。寝かしつけが難しく、起床時間を早めたい。成功した方、コツを教えてください。現在4週〜6週スケジュールで挑戦中です。
生後１カ月〜２カ月でジーナ式をはじめた方、ジーナ式を成功したママさんにだけ質問させてください。
寝かしつけが大変になってきた為生後１カ月頃からジーナ式トレーニングをはじめました。
子供は明後日で２カ月になるのですが完ミで育てていて、日中はだいたい３時間おきにミルク、夜は起きて泣いたらミルクをあげています。
ジーナ式が、なかなかうまくいかず、まず１９時にはベットに寝かせますが、ほぼ寝ません。最近爆睡するのは、だいたい２３時半〜２４時半。起きるのが５時半〜６時半で、そこからミルクをあげて寝るので起床が８時とか９時になってしまいます。
なんとか７時に起こそうと思うのですが私自身も寝不足の為、眠さに負けて一緒に寝てしまいます⤵︎
最近とりあえず、一人で寝るようになってきたので助かってはいますが、もう少し早くから寝てくれたら楽になるのになぁと悩んでいます。
ジーナ式をされてる方は７時に起床と１９時に寝かすのを徹底すると仰いますが、まず７時に起きるためのコツや、ジーナ式を成功させるコツなどがあれば教えてください。
ちなみに今は4週〜6週のスケジュールでチャレンジしています。
- ぴー(生後5ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
まき
うちも最初は7時に起こしても全然起きてくれなかったんですが声かけして体スリスリして
それでも起きない時はとりあえずリビング連れて行き太陽の明るさ浴びせて、顔拭いて服着替えさせてました！そしたらだんだん起きるようになりましたよ😊
それに合わせて夜も早く寝るようになりました！
はじめてのママリ🔰
寝かすのは眠くないと寝ないと思いますから、やはり朝7時に起きるのを徹底した方が成功しそうな気がします。
私も1人目のとき眠さに負けて7時に起きれなかったです。
今は上の子がいるので、眠くても朝起きないといけないです。そうしたら自然と2人目のリズムがつきました。
頑張って起きてみてください！
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ぴー
ありがとうございます😊そうなんですね！明日の朝から頑張って起きてみます💦
- 8月2日
ぴー
ありがとうございます😊早く寝ると途中で起きて夜中寝てくれなくなったりはしませんか？？
まき
それはなかったです💦
ぴー
ありがとうございます😊