コメント
🐨
私は数ヶ月前からダイエットを始めて、やっと産前の体重に戻りました😅私の場合何もしなければ元の体重には戻らなかったと思います！
まころ
体重はあと3キロぐらいで戻るんですけど1年半たってもお腹ぽっこりなままです💦💦
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はじめてのママリ🔰
どうやってあと３キロまで戻しましたか？
- 7月31日
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まころ
完ミだったので、食べ物に気をつけてサラダばっかり食べてました！
あと3キロがなかなか戻りません😂- 7月31日
ナッキー
ぽっこりは運動しないとなかなか治りませんでした～‼️特に半年過ぎてからは😱
体重は産後すぐに3キロ、半年までに2キロ減りましたが、半年以降は1キロくらいしか減りませんでした😅
週2で運動してても、家ではなにもしてなかったので、なかなか難しかったです😅
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はじめてのママリ🔰
どうやって減らしましたか？
- 7月31日
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ナッキー
3キロは出産で減っただけです😅後の三キロは、徐々にですが自然に落ちましたよ～！
骨盤矯正は産後2～4ヶ月ごろ、ヨガとピラティスを産後2ヶ月から月4くらい、エアロビは産後半年くらいから月4くらいしてました～！- 7月31日
はじめてのママリ🔰
どんなダイエットをしましたか？
🐨
ビレッグを履いて、主に筋トレと
食事も気をつけてました★
はじめてのママリ🔰
筋トレはどんなことをしたんですか？