コメント
しとろん
産婦人科で「運動は大事だけど、今の時期、外を歩くのは熱中症等リスクの方が大きい。勧められない。」って言われました😊
スーパーかショッピングモール内を歩くのがオススメらしく、そうしてます✨
Cさん
里帰りして田舎ですが、水分をしっかりとってから陽が落ちて涼しくなったくらいに10分〜20分程歩いています😊
買い物に行った時もなるべく無駄に歩いたりしています😂
あとは暇があればストレッチをしたり、歯を磨きながらスクワットしたり…がっつりというよりながら運動みたいな事をするようにしています🤔
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ころくま
ながら運動えらいー💦
今回は上2人が小学生で里帰り無理なので、昼間は暑くて何もする気がおきず、夜は忙しいという悪循環です😅
もうすぐ正産期なので気合い入れなきゃですね！
片付け、掃除しながらがんばります。
ありがとうこざいます😄- 7月29日
ころくま
熱中症怖いですよね。
スーパーを歩くのいいかもですね！
ありがとうこざいます😄