雑談・つぶやき
ダイエットレポ1ヶ月くらい前からかなりゆるくダイエットを始めました‼️…
ダイエットレポ
1ヶ月くらい前からかなりゆるくダイエットを始めました‼️
いつも長続きしない私ですが、今回は、まだ大丈夫。というかきちんとしてないからでしょう。
やることは、二つ
① 子供の離乳食の時間に自分も食べる(子供がグズって食べなければ少し遊んでるすきに自分が食べられるので意外と食べなくてもあまりきにならない。少ししてからまたあげてみたり)
②水を毎日2リットル以上飲む(これは、腎臓を少し壊してしまい水飲むようになったので)
ただし‼️休日など主人がいる時は全部無視。外食の時も無視。
主人が出張の時は、完全にこの感じでしてみたら少し体重が減りました。
そして何よりビックリしたのは、増えない‼️これです✨
ただ、まだ1ヶ月なのでわかりませんがゆるく実践しよ〜〜と思います✨
- スライム(3歳0ヶ月, 6歳)
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