コメント
さくら🍯
白米と味噌汁、あと水分1日2リットルを目標に飲んでました！
まる(25) 3児ママ
おもち、さつまいも、しじみの味噌汁、いちじく、鯛、カルピス はかなり出ました！
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２児の母
カルピスってちょっと意外です！😳✨
飲んでみます！
ありがとうございました🙏🏼- 7月18日
ぱーぷる
娘の出産後に栄養士さんから言われたのは、
・水分は1日2〜3ℓ
・根菜をたくさん食べる
・睡眠は難しいだろうけど出来るだけ取る
でした。
私の叔母はお餅食べたらめちゃくちゃ出たって言ってました！プラス、根菜の煮物か根菜のスープを大量に作ってお腹空くたびに食べてたと言ってました！
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２児の母
お餅って凄いですね！
お餅、根菜意識して取るようにします！
あと睡眠と水分も気をつけます！
ありがとうございました🙏🏼- 7月19日
２児の母
やっぱりお米と水分ですよね！
ありがとうございました🙏🏼