離乳食についての不安があります。作り方や時刻、回数、増やし方、食材がわからず不安です。

私も離乳食を始めたばかりですが、始める前は不安でした。
今もまだまだやっていけるのか不安ですが。取り敢えず最初の１週間は10倍がゆを小さじ1から徐々に増やして、2週間目からは野菜ペースト（人参、かぼちゃ、ほうれん草）を一種類ずつを2日間ぐらい続けてあげ、3週間目からは白身魚のペーストや豆腐をあげています。基本最初はお粥から、それに追加で野菜、豆腐や魚などのタンパク質といった感じでしょうか。本を読んで月齢によって食べさせてはいけないものや、アレルギー食材、形状（ドロドロ、ベタベタ、ゴロゴロなど）を勉強中です。
私は今離乳食は朝の10時頃に一回あげています。朝はバタバタするので、自分の余裕のある時間ともしアレルギー発作が出ても病院に駆けこめる時間です。だいたい本に書いてあることばかりですので、一度本を読んでみるのをおすすめします。ただ、本に書いてあるレシピを忠実に再現しようとすると大変なので、私は少しアレンジしたりしてます。もちろんアレルギーや形状、月齢によって食べていいものは守ってます。365日の離乳食カレンダーという本に何をどのくらいあげるか書かれてますので、それを使っています。私もママリで質問しておすすめされました。ただ、離乳食が進むにつれてメニューが手の込んだものになるので、作れるのか私は不安になったりしたので参考にされるのなら初期だけが、いいかなと思います。料理が好きであれば大丈夫かもしれませんが。
あと離乳食は冷凍したりするとぐっと楽になりますよ。
離乳食不安ですが、お互い頑張りましょう。

• 7月10日