ココロ・悩み
子育てで行き詰まっている方への気分転換方法や、同じような状況の方がどう切り替えているかについて相談しています。
二人目を生んでから、なんだか鬱っぽくなってしまいました。日中は毎日、子供二人と過ごしてますが、最近息が詰まりそうになります。旦那さんは仕事で夜通し留守のこともあります。
実家、地元は県外のため、近場で立場を分かり合えるような誰かと話して気分転換したいなぁとも思うのですが、親しい友達はみんな子供がおらず子育てのことなどは話しにくく💦そして社交的な方ではないので、子育てサークルや支援センターに行ってママ友を新たに作るといっても、今度はそれが重荷です…😢
同じような方、どうやって気分転換してますか？？
また、同じではなくても、子育て行き詰まったらどうやって切り替えてますか？？
下の子６ヶ月になったけど、いまだに2時間おきとかに夜中起きちゃうから寝れないし、上の子はイヤイヤ期だしでもう😣😣なんとか気分を変えたいです😥
- ここ(5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
RARA
好きなタレントとかいませんか？その人のドラマとかDVD見るとかYouTube見るとかしてリフレッシュできませんかね？アドレナリンが出るくらいハマると少し現実から逃げ出せるので楽になりますよ。
ここ
そういう発想を忘れてました💦確かに短い時間でもアドレナリン出るくらい夢中になったら気分転換になりそうですね☺️回答ありがとうございます！✨