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わらびもちこ
妊娠・出産

体重増加の原因は散歩後の糖分摂取かどうか気になりますか?

38w1dの初マタです!
今日体重を測ると昨日より1kgも増えていました(><)
今日は散歩のあと糖分をとってしまったのですが
それが原因なのでしょうか?

コメント

ryukaimam

38wならありえますね(´Д` )
水飲んだだけでも増えますもん(*^^*)笑

  • わらびもちこ

    わらびもちこ

    水だけで増えるんですか!?
    それは知らなかった……😓
    体重管理って思ってる以上に難しいですね💦

    • 3月24日
  • ryukaimam

    ryukaimam

    難しいですよね(´Д` )
    私も検診時よく増えすぎ!と言われ検診が近づくと歩いたりして調整してました(*^^*)

    • 3月24日
  • わらびもちこ

    わらびもちこ

    私も明後日に検診があるので
    明日はいつもより少し長めに歩こうと思ってます笑
    キープしてと言われたのに
    増えちゃったので怒られそうです😅

    • 3月24日
くまうさぎ!

浮腫みとかも、あるかも知れませんね😰💦

わたしも、そこまでひどく浮腫んではなかったですが、出産してみて、「やっぱり妊娠中浮腫んでたなー❗️」って思いました😊💦

足とか、妊娠中と産後と、全然違う気がします😁(笑)

  • わらびもちこ

    わらびもちこ

    むくみって主にどんな症状がでますか?
    むくんだことがないので
    いまいち分からないんです😓💦
    むくみで体重が増えることもあるんですね😨

    • 3月24日
  • くまうさぎ!

    くまうさぎ!

    代表的な浮腫みだと、足首や、ふくらはぎを指で押して離すと、指の跡が残ります❗️

    その凹みがだんだん治ってきますが、治るのに時間がかかる程、浮腫んでるって事になります❗️

    ひどいと、着圧ソックスとか履かないといけなくなります😓
    体重も、増えると思います💦

    • 3月24日
  • わらびもちこ

    わらびもちこ

    そうなんですね!
    お風呂上りにでも試してみます笑

    • 3月24日
ふじや

わたしも今そのことで悩んでます…(´+ω+`)

朝パンだったのを、スムージーにしてみたり、ご飯は冷やご飯の方が吸収が少ないとテレビでやっていたので、おにぎりを作ってみたり…。
お菓子全般控えてます。でも、食べたい~!!
ってなったら、牛乳を温めて飲んだりして紛らわせてますʢ்ꇵ்͒ʡ

  • わらびもちこ

    わらびもちこ

    色々工夫してらっしゃるんですね!
    ぜひ参考にさせてください😃✨
    体重管理には十分に気をつけてても
    増えちゃうことってありますよね
    私も糖分や塩分は極力避けてます😅💦

    • 3月24日
deleted user

35wから37wの間に1.5kg増え…怒られました笑
さすがに12kgまでには…と今、基本サラダや煮物を食べてます。お菓子が食べたくなったら無糖のヨーグルトに少し蜂蜜をたらしてみたいな感じです😅
ひもじいですね…😭でも、あと少しと思って頑張ります!

  • わらびもちこ

    わらびもちこ

    サラダは私もこまめにとってます😃
    無糖のヨーグルトはぜひ実践してみたいです!
    あと少しなのでお互いがんばりましょう!

    • 3月31日