サプリ・健康
胆嚢に石が詰まっていると診断され、手術までの間、発作を避けるために食生活を見直しています。グラノーラを購入しましたが、母から牛乳の脂肪分が発作を引き起こす可能性があると言われました。牛乳の脂肪分も避けるべきでしょうか。
アドバイスお願いします。
先日胆嚢に石がびっしり
詰まっていると診断されました。
胆嚢摘出手術をするまで、
子供も世話とかもあるので
発作を起こしたくなく
油と肉類を避けた食生活を
しようと思ってグラノーラを
買ってきたのですが、
母に牛乳が脂肪分あるから
発作起こるんじゃないか？と
言われたのですが、
よくないでしょうか？
肉とか天ぷらとかの油は
発作を起こしやすいと言われましたが
牛乳の脂肪分もダメなんでしょうか？
アドバイスお願いします！
- aki(6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
油脂の摂りすぎは、胆嚢を刺激するために避けた方が良いと言う訳で、どの食品の脂肪がダメと言うよりも、トータルで摂りすぎに注意しましょう、と言う感じです。
牛乳を飲む場合は、普通牛乳よりも低脂肪乳の方が脂肪の含有量が少ないので、そちらにしてみてはいかがでしょうか😌
あとは、食物繊維(正確には水溶性食物繊維の方です)を意識して摂る事が大切です。
食物繊維は脂肪の吸収を抑えてくれて、胆嚢を無理に働かせないように手助けします。
野菜、果物、海藻類、きのこ類は積極的に食卓に取り入れて下さい👍🏻✨
手元にある参考書ですが、添付しておきました。
見にくくてすみません😂
無事に手術が終わり、早くよくなりますように…🙏🏻
aki
詳しくありがとうございます！
野菜、果物、海藻類メインに
しばらく頑張ります！
写メもありがとうございます(*^_^*)