妊娠・出産
起き上がると肩こりからか肩が凄く重くて何も背負ってなくてもとても重…
起き上がると肩こりからか肩が凄く重くて何も背負ってなくてもとても重いリュックを背負ってる感じ？になります😢
同じ人や改善法などあったら教えてください😞
- タコス(5歳4ヶ月)
コメント
まま
肩こりマッサージとかしてました！
あとは常に肩の力抜くように意識したり
ホッとアイマスクの肩バージョン使ってました！
あとは首から頭まで痛くなるので頭皮マッサージとかやりまくってました！
タコス
ホットアイマスクの肩バージョンなどあるのですね！！
マッサージなど自分ですると何か逆に疲れてしまって悪循環です😩