7ヶ月の妊婦で、足の浮腫みが酷くなっています。マッサージや血流促進を試していますが、特に夕方がつらいです。浮腫み緩和の方法を教えてください。

足高くして寝てみてはどうですか？
あとは塩分控えるとか！

• 7月3日

私も妊娠６ヶ月でむくみと体重が気になります💦
○メディキュットやスリムウォークを履いて寝る
○お風呂に入る
○血行を良くするために足首を冷やさない(子宮のツボあるらしいです)
○白湯を飲む
○塩分を取りすぎないようにしてカリウムを摂取する
(家にスイカがあり食べるようにしてます)
以上は現在意識しています😊

• 7月3日

☆メディキュットはく
☆お風呂でマッサージ
☆お風呂上がりもクリーム塗りながらマッサージ

これ毎日やってます！

• 7月3日