コメント
とも
骨密度測ったことないですぁ…
産後は骨密度下がるんですよね！
カルシウムも大事ですが、1番いいのはビタミンDの食べ物と太陽の光が骨密度をあげますよ〜！
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ママリ
そうなんですね！
私の産院は退院前に骨密度を測るのですが、いつも結果は悪かったとはいえ、今回の70歳にはショックで…（ ; ; ）
ビタミンDと日光！！
参考になります！
ありがとうございます🥺💦💕