ジーナ式スケジュールを実践された方に相談させてください💦生後2ヶ月の…
いつもお世話になります。
ジーナ式スケジュールを実践された方に相談させてください💦
生後2ヶ月の息子とジーナ式スケジュールで生活しています。
退院後すぐから始めました。
ほぼ完母の混合(2日に1度22時半の授乳を粉ミルクにしています。)
別室ベビーベッド
遮光はシャッターの為かなり暗めですが、和室で寝かせている為襖の隙間から少しだけ光が漏れてしまいます。
昼寝、夜寝共に9割程度の確率でセルフねんね成功しています。
夜は、1ヶ月半ごろから22時半の授乳後→5〜6時まで眠るようになり、夜間授乳すると7時の授乳に興味を示さなくなりました。
そして遂に先週初めて7時まで寝てくれたのですが、
ここ最近また3時台に起きて再入眠できずに泣いてしまいます😭
授乳しなくてもおしゃぶりとラッコ抱きで落ち着き、30分程度で寝付いてくれるのですが、次は6時ごろまた同じように起きてしまいます。
ここでは湯冷ましを20〜30ml飲ませてまたおしゃぶりとラッコ抱きをすると7時まで寝てくれます。
お昼寝は比較的うまくいっていて、1時間半以上は寝てくれます。
昼寝の上限を守っても、30分程度オーバーしても、同じように起きてしまいます。
授乳は45分近くかけて、片乳10分以上(本人が離すまで)→もう片方を5分(こちらも本人が乳首を離します)飲ませています。
授乳後はかなり満足そうで上記の時間以上吸わせようとすると泣いて嫌がりますし搾乳やミルクを追加しようとしても飲みません。
また、21時の搾乳では両胸で150〜180mlほど絞れますので、母乳不足ではないような気がしますが、哺乳量が足りていないのでしょうか？
ちょうど第2リープに入る頃から夜中に起きだしたので、リープのせいで眠りが浅く寝付けないのかな？と思うのですが、これが癖づいてしまってリープが明けた後も同じように起きてこないか不安なので、何か他に対策をとりたいのですが、本を読み直してもナイトコアメゾットの様な事を試してもなかなかうまくいかず、どうすればいいかわからなくなってしまいました😱
同じような経験をされた方がいましたらアドバイスを頂けたらと思います。
以下、簡単なスケジュールです。
7時 起床、授乳
8時45分〜9時 昼寝①
↓
9時45分 起床
10時半 授乳
11時45分〜12時 昼寝②
↓
14時〜14時15分 起床
14時半 授乳
16時 散歩(ベビーカーで20分程度うたたね、ピヨログには付けたりつけなかったりです)
17時 振り分け授乳①
17時45分 お風呂
18時15分 振り分け授乳②
18時45分〜19時 就寝
↓
22時半 授乳(哺乳瓶で搾乳or粉ミルク110〜140ml)
23時半〜0時 就寝
(昼寝は3時間半〜4時間程)
ネントレについては賛否両論あるかと思いますが、どうか否定的なコメントは控えていただけると幸いです。
- y...rioh(5歳7ヶ月, 15歳)
コメント