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りた
妊娠・出産

体力がなくてうんちも出せない状況に悩んでいます。安定期に入り、マタニティヨガで体力をつけたいと考えています。

体力無さすぎてやっと出そうになったうんちも出す力がありません(;_;)
寝込んでいただけでここまで体力無くなるんですかね😭
出産の時に体力が必要ってこうゆうことなのかなぁって😅
安定期に入ってつわりが収まり次第適度な運動をしたら体力つきますよね😭
ちなみにマタニティヨガを通うつもりです!

コメント

ma.

私陣痛3日で3日間食べれず寝れずでへとへとでした💦とりあえずウイダー飲んで出産に挑みました💪🏻
マタニティヨガ、汗かけてすごい良いです!!

  • りた

    りた

    三日間はすごいですね💦
    マタニティヨガ汗かくんですか😳
    ストレッチするだけのイメージがあります😅

    • 6月28日
ma3

私も10分歩くだけでヘロヘロだったのを、出産前には家事して、1〜2時間歩くのも余裕なくらいな体力に復活させました!

出産のみと言わず、その後の育児も体力必要です👊🏻
徐々に力つけてくださいね🙆‍♀️

  • りた

    りた

    そうなんですね!✨
    私もたくさん歩いて体力つけていきたいと思ってます😭
    ありがとうございます🙏

    • 6月28日