サプリ・健康
もともと太りにくい体質なのですが、卒乳してからどんどん自分の身体が…
もともと太りにくい体質なのですが、
卒乳してから
どんどん自分の身体が醜くいほと痩せてます。
卒乳してから食べる量も増えたのに全然太れません。
食事以外で、プロテイン、サプリメントなどで
少しでもマシな身体になりたいと思ってますが
効果があるのか、どれがいいのかわからなくて
まだ活用できていません。
同じような経験のあるかた、
どのようにして太れましたか？
サプリメントやプロテインなどを活用していた方、
効果のあったものなどあったら教えていただきたいです。
筋肉をつけたいのではなく、
脂肪をつけたいです。
- ぱぷ(7歳)
コメント
すのこ
やっぱり食事が1番ですね。
プロテインも合わない人は下痢してさらに痩せたりしました。
芋×バター、芋×油は少しの量でもカロリー高いので、スイートポテトや芋けんぴをオヤツや、夕食後食べるといいかと思います！
体質によって合う合わないあるので、合わなかったらごめんなさい😭
ぱぷ
お返事ありがとうございます！
ややっぱり食事ですよね、、
カロリーの高いものを意識して食べます😭‼︎
ありがとうございます(^^)