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ひろ
サプリ・健康

ダイエットの為にプロティンはいつ飲みますか?

ダイエットの為にプロティンはいつ飲みますか？

コメント

deleted user

ライザップに通っていた頃は、トレーニング後と、9時と15時に間食代わりと寝る前に飲んでましたよ✨

  • ひろ

    ひろ

    1日に結構飲むんですね😯

    • 6月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私の場合、食事と食事の間が長く空くので空腹にならない為に飲んでいました❗

    • 6月24日
deleted user

プロテイン飲んでた時は運動後飲んでました！
プロテインの種類と
用途(引き締めorただただ減量)にもよって違うかなーっておもいます！
筋トレ的なのだと運動後のタンパク質摂取！
ただの減量だったら昼に置き換えとかじゃないですかね？

  • ひろ

    ひろ

    減量です。
    置き換えにでも出来るんですね！

    • 6月24日

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