コメント
⑅︎◡̈︎*
私は娘の時体重が増え過ぎちゃって
妊娠糖尿病を注意され
朝食はほとんどパンと言ったら
パンはカロリーあるから
ご飯にしなさいと言われました😣
onちゃん
お茶漬けはどうですか？
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ぴぴまみ子
お茶漬け🍵なるほど☺️
市販のお茶漬けの元で大丈夫ですかね？- 6月21日
もえ
浮腫みや血圧は大丈夫ですか？？
ご飯など和食にするといいと思います。朝忙しいと思いますので、ご飯にインスタントのお味噌汁などでも大分改善されると思いますよ🎶
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ぴぴまみ子
むくみはマイナス、
血圧は特に以上ないみたいです💡
尿蛋白はプラスですが😅
やっぱり塩分控えめの和食ですかね💦
ズボラですが夕飯の味噌汁多めに作って翌朝に回してみます😌- 6月21日
りゆりゆ
私は合わないけど(笑)、
サラダ必ずたべてからヨーグルト食べて、お米にしています。
パンよりお米がいいと聞くので（╹◡╹）
腹持ちもいいですしその方が。
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ぴぴまみ子
サラダは全然食べてませんでした💦
ヨーグルトは好きでよく食べるので、サラダをプラスしてみようと思います💡
お米の方が腹持ちいいんですね！
明日からお米にしてみます😌- 6月21日
ぴぴまみ子
そうなんですね💦
毎朝パンだったので明日から夕飯のお米多めに炊こうと思います😂
おかずはどのようなものを召し上がってましたか？
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仕事してたのでおかずも
ぱぱっと食べれるような物でした💦
あと夕飯を少し取っておいたりしてました☺️
ぴぴまみ子
なるほど！
今日から夕飯多めに作っておきます😌
ありがとうございます♡