赤ちゃんのスケジュールや家事について相談です。メリハリやお昼寝、夫とのサポートについて悩んでいます。保育園の準備も心配しています。
来週で3ヶ月です🙇分かりづらくてすみません
現在
睡眠
深夜２時～8時
10時～11時
13時～14時
16時～17時
20時～21時
沐浴は15時
午前中はご機嫌orうとうと
20時以降はおしゃべり&遊びタイムorぐずぐず不機嫌の繰り返し
23時からはとくにぐずって抱っこ要求、2時まで寝ません
夜間は基本起きない
混合で四時間おき
午前中のお昼寝長めで、夜は細かく寝る
眠そうに泣いてたら抱っこで寝かせる
四時間たったらor起きたらミルクという感じで
基本的に赤ちゃんに任せてます😅
沐浴はうんちがだいたい昼にでるのでこの時間にしてます
（💩は１日一回）
朝のカーテンは７時～８時くらにあけてます
夜の電気は暗いと私が困るので寝たら消してます
(基本ワンオペなので暗いと気が滅入ります笑)
もう少しメリハリつけたほうがよいのでしょうか？？
いつからはじめるのでしょうか？？
ネットで調べても書いてあることがちがうので
よくわかりません😓
またネットにはお昼寝を減らすとも書いてあったのですが
眠いと泣くのでどうすればよいのでしょうか？？
あと一緒にお昼寝してるので体は大丈夫ですが
家事もすべて私だけでやっており
19時に旦那が帰宅してからは旦那の食事、洗い物、
旦那の洗濯、自分のお風呂など忙しいのに赤ちゃんも元気で
さらに忙しくなって少し困ってもいます
（旦那は俺も疲れてる～というので頼れないし
ちゃんと見てくれるか信用できないので頼りたくもありません😅）
ある意味活動時間帯一緒だからいいのかなー？と放置でした
仕事復帰で保育園にも預ける予定なのでそれも気になります💧
ほんとになんど調べてもよくわからないので
教えてほしいです😭よろしくお願いいたします
- すぅー(5歳7ヶ月)
コメント
Akari🍎
3ヶ月半の子がいます👶
保育園入られるようだったら、寝る時間もう少し早くなってくれたら良いですね☺️
うちは19時に沐浴して、20時前には寝ます💡お風呂入って1時間後くらいが体温が下がり寝やすいと聞いたことがあって😊
気が滅入るようなら気持ち暗くしてあげたり出来ますか？夜だよー寝る時間だよーって分からせてあげた方が寝つきも良くなってきたように思います✨今は10分くらいで寝ますよ👶
急にお昼寝短くしたら不機嫌になっちゃうので、お部屋の雰囲気作りからしたらいかがでしょう？
のん
2~3ヶ月過ぎたら昼夜の理解も出来てくるので、その位から始めないと後々夜泣きとかで大変だと思います…😅💦
電気は寝たら消すということは23時以降とかですか？
まず、電気を決まった時間に消してみてはどうでしょうか？
うちは8時半消灯ですが、それまで元気に遊んでても消灯してから15分くらいで寝ます😊
ちょっと消灯の時間が遅くなってしまうと、電気消すまでバッチリ起きてます😥
8時半には一旦テレビや部屋の照明を落として、抱っこで寝かしつけします。
寝たら電気つけたり、小さな音でテレビつけたりしてます😁
やっぱり、明るさは覚醒を促すと思います😓
睡眠の本には入浴、授乳、睡眠まで1時間でするとよく寝るって書いてありました😊
うちはだいたい、7時半にお風呂にしてます☺️
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すぅー
なんと…のんびりしてられませんね😨
寝たら消すのは深夜２時です…
ここからが長く寝てくれるのと、
私の家事やお風呂などが０時におわるので…
でも翌日に回すこともできるので消灯時間
きをつけてみたいとおもいます！
ありがとうございます！
できればのんさんのお子さんの起床時間やお昼寝時間も教えてください！- 6月17日
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のん
起きるのはだいたい8~9時です☺️
10~11時に1時間お昼寝、13~15時に2時間お昼寝、16時半頃お散歩に行って、19時半頃お風呂、20時半頃就寝にしています😊
0時頃と夜中は3~5時に授乳しています✨
3ヶ月半くらいからこんな感じのリズムです😁- 6月17日
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すぅー
ありがとうございます☺️
- 6月17日
すぅー
ありがとうございます！
なるほどー！👀
そしてそんなにすぐ寝ちゃうんですね！すごい✨
そうですよね、まずはそーゆうことからはじめてみます☺️
できれば起床時間とお昼寝のじかんも教えてください！
Akari🍎
起きるのは大体6〜7時くらいですね☺️それまでに1回起きますが💦
お昼寝はその日によってですが、9〜11時、14〜15時、17時に30分くらいです💡
確かに部屋が明るかった日は全然寝ませんでした！早く寝てくれるようになると良いですね✨
すぅー
参考になります！ありがとうございます！