コメント
ママリ
ヨガを始めたら浮腫はだいぶひきました😊
ぴー
浮腫み予防のソックス履いてました💦つらいですよね😭
まいたん
さっき歩いてきました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
まいたん
ヨガですね!!⑅︎◡̈︎*ありがとうございます( ˙꒳˙ )
ママリ
片足は内側に曲げて、片足は伸ばし、胸の前で手のひらを合わせます。
肘で曲げている方の足(太もも)をちょっとずつ刺激すると最初は痛いけど楽になります😊
刺激が強すぎて痛すぎる場合は、左手をパーに開いた状態でふくらはぎに起き、その上に重ねるようにして右手を添えて全体的に押すと楽になります!!