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まいたん
妊娠・出産

今日朝から足の浮腫が出てきました😫💦どーしたらぃぃですか?

今日朝から足の浮腫が出てきました😫💦どーしたらぃぃですか？

コメント

ママリ

ヨガを始めたら浮腫はだいぶひきました😊

  • まいたん

    まいたん

    ヨガですね!!⑅︎◡̈︎*ありがとうございます( ˙꒳​˙ )

    • 6月16日
  • ママリ

    ママリ

    片足は内側に曲げて、片足は伸ばし、胸の前で手のひらを合わせます。
    肘で曲げている方の足(太もも)をちょっとずつ刺激すると最初は痛いけど楽になります😊
    刺激が強すぎて痛すぎる場合は、左手をパーに開いた状態でふくらはぎに起き、その上に重ねるようにして右手を添えて全体的に押すと楽になります!!

    • 6月16日
ぴー

浮腫み予防のソックス履いてました💦つらいですよね😭

まいたん

さっき歩いてきました！

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