サプリ・健康
１日ワンオペだけど痩せない...笑ジムに行きたいけど子ども連れては無理…
１日ワンオペだけど痩せない...笑
ジムに行きたいけど子ども連れては無理。
みなさんどんなダイエットしてますか？😭
家でできるダイエット効果があるやり方やスケジュール教えてほしいです！
- ママ(7歳)
みい
子供連れてお散歩したり、お昼寝の間に筋トレ&ストレッチしてます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
悩み多き女
家にエアロバイクがあるのでこいでます！
さゆお
夕飯、何時ころ食べてますか？
私、子どもと一緒に17:30〜18:00頃食べるようになって、そのあと何も食べずに寝るって生活してたら特に運動せずとも痩せました(^^)！
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