妊娠・出産
毎日寝つけずストレスです。2~3時間しか眠れない状況。寝れる方法を知りたいです。
毎日寝たくても寝つけないのがストレスです😭
基本的に睡眠時間 2~3時間です
何か寝れるためにしている事ありますか？
是非教えてほしいです🙇♀️
- あ(5歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
その頃はねれなかったです😭
寝れないとだるいですよね。
私は、昼間何をするわけでもないから
わざわざ夜寝れなくてもいっか！
って思って乗り切ってましたよ🥰
🧸⸒⸒
寝れる時に寝ればいいと思います😌
うちも妊娠中
なかなか寝付けなくて
昼夜逆転してました！笑
まなり07
2.3時間はキツイですね！
私は4時間ぐらいです。
昼寝れる時は寝てたりしてました。
あと公園とか行くと眠くなるので行って帰ってから子供と昼寝してます。
はじめてのママリ
夜寝られず、朝昼眠くなって寝てます笑
夜まとめて寝たいですよね
なー
私も妊娠中は全然まとまって眠れなかったです😭深夜は全く眠れず、編み物やったりアニメ見たり（笑）昼夜逆転でしたがYouTubeで安眠音楽とか、眠くなる読み聞かせとか聞いてました〜！
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