そうたむ
骨盤矯正は通い続けないとダメなので、最初何回か行ったら矯正のベルトやスパッツはくほうがオススメです(^-^)
そして、白米に玄米を混ぜてみてください！
加圧のタイツ(メディキュットとか)をはく！昼用夜用どちらも買った方がいいです。
食べなくても大丈夫な日は量を減らして、食べたいときはササミと野菜とかをチンしてタレかけて食べる！
あと、出来そうならストレッチですねー！股関節を伸ばすとか足首まわしたり、体を捻ったり横を伸ばしたり！
これだけでも大分変わりますよ～
「完ミ」に関する質問
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混合から完ミに行こうしようと思ってるんですが 完ミの方1回の量知りたいです。 混合の時は母乳５分×２ 必要な時はミルク40 搾乳してみたら両方で60位かな。 ってことは毎回90上げてたから 100でいいのか。 100は多のか…
ミルクが足りないのか多すぎるのかもうわからないです 毎晩つらいです… ミルクあげて1時間半ごろから唸り始め 30分もすると本泣きに入ります 縦抱きしても横抱きしてもオムツ変えても何しても泣き止まず 口をぱくぱくして…
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ありえる
ありがとうございます！
とりあえず玄米買ってきてみたので早速やってみます🙋✨
メディキュットも寝るときだけ履いています😀
体が硬いのでストレッチ頑張ってみます😆👍