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まろん
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卒乳後の圧抜き方法について相談です。外側から乳首側になぞりながら出すんですか?わかりません😱

卒乳後の圧抜きについてです。卒乳2日目です。どうしても痛い時は圧抜きをするとネットに載っていましたが…やりかたがいまいち分かりませんでした💦
最初外側から乳首側になぞりながら出すんですか?いまいちわかりません😱

コメント

みぃ

おっぱいを両手で包み、ぎゅっと握る感じです!
おにぎり握るみたいな感じです。
乳首に触ってしまうと、また母乳が作られてツラくなるので、乳首は絶対触らないようにしてください😣
おちょこ一杯分くらい絞ったら終わりです!

ふさふさ

尋常じゃないくらい痛いですよね!
私は、詰まってゴリゴリしている場所を重点的にやってました🙌
その部分を脇から乳首にかけて押す?感じで。
でも絞りすぎてもダメなので、ゴリゴリがなくなるくらいまでで辞めます。
我慢できないくらい痛いならば、乳マッサージしてくれる助産師さん探すと良いですよ!