昼寝の時間調整に悩んでいます。息子の睡眠時間は夜9時間、昼2.3時間。昼寝が早いと夜眠れず、出かけるときにも影響。6時に起きる息子に合わせるのが難しいです。
一歳半です。昼寝どうしてますか？？
息子は20時半〜21時にねるのですが、
起きるのは6時に必ず目を覚まします。
睡眠時間から考えると、夜に9時間、昼寝に2.3時間
寝ればトータル的にいいんだと思うのですが、
昼寝の時間が、早いと10時半ぐらいから眠くなるようで、
家にいる時は、一緒に2.3時間寝てしまうのですが、
昼間からひたすら、遊び相手をしています。
10時ぐらいって児童館のイベントや出かけるタイミングの時間とかぶる事が多く、いつもグズグズ状態です😓
ただ、そうなると寝かしつけても、逆に昼寝は中々してくれず、限界になって15時〜だったりします。夜が眠れなくなるのが困るので、16時には起こして、また21時には寝てくれるのですが、出かける日が続くと睡眠不足にさせてしまうしな…と思ってしまいます。
ただ6時に起きるのが早いから？とも思ったり…。
寝るのが遅い私は毛布を朝から剥がされ、息子に叩き起こされもう少し寝よ〜と言うも、朝型の息子には叶わず…😅
皆さん昼寝どうしてますか？？
- M(5歳1ヶ月, 6歳)
コメント
はれ
昼寝は14時くらいから
17時すぎくらいまで寝てます😂
yue♡
うちの子は保育園でのリズムが習慣ついてるみたいて、12時頃から眠くなります( ˘꒳˘)。o○︎(
長いとそこから15時くらいまでですかね💡
ちなみに保育園のお昼ご飯は11時からです🍀
なのでお休みの日も出来るだけその時間帯に近づけるようにしてます🤔
-
M
お返事ありがとうございます😊
保育園は11時からお昼なんですね！
案外早めなんですね‼︎- 6月7日
M
お返事ありがとうございます😊
17時過ぎまで寝てると夜何時に寝ますか？