

🧸4M1R
自然に起きてから→ご飯→お風呂→すぐ就寝

🧸4M1R
時間を決めて起こしてから→ご飯→お風呂→就寝

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自然に起きてから→ご飯→お風呂は明日朝一(体を拭く程度)→就寝

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自然に起きてから→お風呂→ご飯→すぐ就寝

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時間を決めて起こしてから→お風呂→ご飯→就寝
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時間を決めて起こしてから→ご飯→お風呂→就寝
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自然に起きてから→ご飯→お風呂は明日朝一(体を拭く程度)→就寝
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「お風呂」に関する質問
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