コメント
ミク
私も足に手が届かなかったので
☆足の甲をできるだけ前に突き出すように背伸びしてちょっとキープ、下ろす
☆座って肩幅に足を開いて足の甲をできるだけ地面に着くように伸ばし元に戻す
を繰り返してました！！
ぺぺろん
パンパンなりますよねー。
私はスリムウォーク履いてましたが、逆に足がつることも多くて、結局、足首らへんに枕をかませて高くして寝てた気がします。
ちなみに、むくみは産後3日めがピークでした！
家に帰ったら嫌でも動くので、驚くほどすっとむくみとれますよ❤️
マイナートラブル大変と思いますが、もう少しで可愛い赤ちゃんに逢えるんで、がんばってください😆
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^_^
回答ありがとうございます！
- 9月20日
はじめてのママリ
自分ではなかなか難しいので
足を高くして寝たり
湯船に浸かったりしてます😭
あとは着圧ソックス履いたりですかね💓😊
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^_^
回答ありがとうございます！
- 9月20日
mamaちゃん
100円ショップなので売ってるようなコロコロするマッサージ機を使ってました！
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^_^
回答ありがとうございます！
- 9月20日
マカロン
足広げてクリーム塗りながら太ももから膝までして、軽くあぐらかいてふくらはぎや足先してます🤗
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^_^
回答ありがとうございます！
- 9月20日
のらねこ
昨日、助産師さんから
足首からふくらはぎにかけて冷やさないだけでもむくみ取れるよって教えてもらいました。やっぱり着圧ストッキングとかレギンスとかベタですがいいのかも
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^_^
回答ありがとうございます！
- 9月20日
^_^
回答ありがとうございます！