正産期の運動や会陰マッサージについて相談です。運動量や早産のリスクについて不安があります。早まらないようにしたいです。
37週に入った初産婦です。
経産婦さん、教えてください。
正産期に入ってから、毎日どれぐらい運動(散歩など)されてますか？わたしは元々運動をしていたので、毎日動かない落ち着きません。散歩を１時間近くしても平気なのですが、あまり動き過ぎると、出産が予定日より早まるのではないかと不安です。あと、会陰マッサージもやっているので、これも早めてしまうのでは…と。
なるべく予定日くらいに思っているので、あまり早まるようなことはしたくないです。
ぜひ参考にしたいので、教えてください。
- まめだぬき(8歳)
コメント
みーゆーmama
わたしも1人目のとき毎日1時間くらい散歩してましたが生まれたのは予定日過ぎでした。人によるのかもしれませんね〜。
退会ユーザー
臨月入ってから毎日2時間は歩いて
雑巾掛けとかスクワットやったけど
結局6日超過しました( ´•ω•` )
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まめだぬき
ありがとうございます。
二時間！すごいですね。それでも予定日を越えるなら人それぞれなんですね。一時間の散歩でも主人から心配されてましたが、続けます。- 3月14日
のえる
1人目2人目、
全然動かず寝てばかりいました。(^^;;
会陰マッサージしたことありません。
2人とも予定日より早かったです。
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まめだぬき
ありがとうございます。
動いてないと、予定より遅れるって聞いたことあったんですが、そういうわけでもないんですね…。ほんと人それぞれなんですねー。- 3月14日
芽生ちゃんママ
私は陣痛が始まる当日まで毎日1万歩、歩いてました。お風呂はゆっくり1時間、そしてストレッチ。それでも初産の時は予定日より2日遅れでした。
お腹が張ったり体調が悪くなったりってない限りは動いて大丈夫だと思いますよ。日頃からたくさん動いてらっしゃるので安産でしょうね。がんばってクダサイ！！
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まめだぬき
ありがとうございます。
今のわたしと同じです。散歩に加えてお風呂も一時間近く入ってます(今しかゆっくり入れないだろうと、特にゆっくり)。それでも遅れるんですね。無理せず、体調を見ながらこの生活を続けます。- 3月14日
ジャンジャン🐻
なにをしたから早く生まれるってことはないかな〜と思いますよ^_^
全ては赤ちゃんのタイミングです^_^;
ゴロゴロしてるだけでも生まれるときは生まれます^_^
出産に向けて体力つけるためにも運動は必要かなとは思いますが^_^
子宮口3センチあいてて子どもと走り回っても1週間超過でした♪( ´▽｀)笑
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まめだぬき
ありがとうございます。
みなさんのご意見を読んでいると、赤ちゃんのタイミングみたいですね。
「子宮口3センチあいてて…」の逞しさが心強い(笑)！無理せず、わたしも頑張ります。- 3月14日
すーき
前置胎盤と診断され、直ったにもかかわらずこたつでゴロゴロ散歩もせず(^_^;)
予定日絶対遅れるから医師から歩くように言われましたが14キロ増えてて動く気になれず結局ゴロゴロ。
でも39週5日で初産の時は出産に至りました！
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まめだぬき
ありがとうございます。
先生も予想外で驚いたでしょうね。人それぞれなんですね。すーきさんや、みなさんの回答を読んでて、こちらでコントロールできることはないのがよくわかりました…。- 3月14日
かぜのこ
私は毎日1〜2時間歩くようにしてました！
後は里帰りしてて掃除とてたから？か階段上り下りすること多かったです。
38週で子宮口1cm、39週で2〜3cm開いてたあるかもですが、予定日より4日早く生まれました！
スクワットすると生まれやすいって聞いたことあるので、そういったのは初めて避けるとか⁇
本当かはわかりませんがf^_^;
会陰マッサージはしたことありません…
母乳マッサージはたまーにしてました！
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まめだぬき
ありがとうございます。
わたしも散歩だけじゃなく、掃除でせっせと動いてます。
スクワットはなんとなく、動き的に早まりそうな気がしてましが、この前助産師さんに、薦められました…。やはり早まるとかは関係ないのかなー。- 3月14日
ぷにまな
私も何をしたから出産が早まるとかはないような気がしますが(>_<)💨実際のところはどーなんでしょうかね？私はお腹が大きくなるに連れて辛かったので、37週くらいには産みたいなと思ってましたが、実際はお腹が大きくなって家事でせいいっぱいで外も寒く(千葉県ですが(笑))ウォーキングしようなんて気持ちになれなくて、ひたすら布団とこたつの行き来をして予定日を迎えてしまい。。。さすがに助産師さんにもウォーキングしろ！と言われるしで、大型スーパーに母と行ってグルグル歩き回った翌日に陣痛きまして、出産しました😁ちなみに妊娠する前はバドミントンしてましたよ！私は会陰マッサージはしなかったです。37週に入ってから乳首のマッサージはしてました。お風呂上がりには必ず乳首にベビーオイル塗ってました！助産師さんに乳首のケアーは誉められました😂私の赤ちゃんは吸う力強いので、乳首のオイルケアーはしておいてよかったと思います(>_<)乳首のケアーしてても、血まめや切れたりする方もいるようですがね(*_*)💦
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まめだぬき
ありがとうございます。
わたしももうお腹ぱんぱんなので
産みたいなーと思ってます(笑)が、早生れか4月生まれかの瀬戸際で、予定日の4月に産みたいなと今は思ってます。
歩き回った翌日に陣痛ってすごいですね(笑)。最近暖かくなってきたので、散歩は気持ちいいので、無理なく続けてみます。
わたしも乳首マッサージやってみますー。- 3月14日
kanon
私は予定日3月29日で、4月2日以降がいいので、チーンとしてます(._.)_
もうすぐ暖かくなり桜も咲き、お散歩にはもってこいの季節ですが、あと３週間チーンとしてようと思います(T-T)
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まめだぬき
ありがとうございます。
わたしは予定日が4/4なので近いですね。わたしも4/2以降がいいなぁと思いながらも、散歩しちゃってます。
正産期に入ったので、お互いにドキドキですね( ´∀｀)！- 3月14日
まめだぬき
ありがとうございます。
散歩は続けても良さそうですね。初めてだと、わからないことだらけなので、助かりました！