サプリ・健康
ダイエット中で食事量を減らしているため、晩御飯前にお腹が空き、お菓子が食べたくなっています。食べたい物を我慢することがストレスで、運動も頑張っていますが、ドカ食いしたい欲求に悩んでいます。助けてほしいです。
ダイエット中の身です。
食事量を減らしてるからか、晩御飯前にお腹すきました💦
お菓子が食べたくて仕方ない。
ずっと食べたい物、ガマンするの？
確かにデブだし、中性脂肪1238とか糖尿のけがあるとか、肝臓も若干悪い数値だけど、ダイエットすすめられて頑張ってるけど、食べたい物食べられないのが、ストレス😭
今日も、外出はすべて歩きの上その後ジムに行って💦
ドカ食いしたい欲求がすごいです😭
誰かストップかけて下さい💦
- 寝てる時が1番幸せ❤️(18歳)
コメント
さらい
水たくさんのんできをまぎらわしてます。わたしは。お互いダイエットがんばりましょう！
こどもに太ったおばさんは嫌だと言われ奮起しました！
退会ユーザー
炭水化物も抜いてますか？
間食はプロテインかプロテインバー、ソイジョイ、sunaoのおやつ、アーモンドなどはどうですか？
寝る5時間前に夕飯を終え空腹のまま寝ると朝体重減りますよ！
寝てる時が1番幸せ❤️
コメントありがとうございます🍀
太りたいって1度でいいから、言ってみたいです(笑)
とりあえずお茶飲んでごまかしました💦