サプリ・健康

アラサーになってすごく太りやすくなりました😭というかすぐに肉がつくよ…

アラサーになって
すごく太りやすくなりました😭
というかすぐに肉がつくようになり、
細身だったのに下腹もぽっこりだし
ぶよぶよになってきてしまって、、😭
みなさんどのようなことしてますか？
また子育てで外に走りに行ったり
ジムに行く時間など到底持てず、、😭
良いダイエット法やアプリなどあれば
教えてください(;_;)(;_;)

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