サプリ・健康
。皆様が健康のために実践していることを教えてください。私の悩んでい…
★皆様が健康のために実践していることを教えてください★
私の悩んでいる症状としては…
下半身冷え性、 不妊、
毎月繰り返す膣カンジダ、子宮内膜症、
平日仕事をしているときは良いが休日に出かけると気持ち悪くなり食欲もなくなる。
満員電車に立ちっぱなしで乗ると気持ち悪くなる。
慢性的な疲労感
です。
私が実践していることは…
甘酒、たんぽぽ茶、砂糖をできるだけ控える、
ヨーグルト、マヌカハニー、
湯船に浸かる、身体は石鹸で洗わない
です。
皆座のオススメの健康法等をぜひ教えてください^_^
- yura
コメント
ma3
運動！
汗をかいて新陳代謝を高めて、交感神経と副交感神経の切替をちゃんとしてあげると良いと思います。
岩盤浴やサウナも私は気持ちよかったです。
とも
その症状で悩んでるなら、よもぎ蒸しとかいいかもですね！
-
yura
よもぎ蒸し、一度やってみたいです✨ 今の時期は暑いかもですが笑
ありがとうございました。- 6月3日
yura
やっぱり、運動は大切ですよね…
運動は大嫌いでずっと避けていたんですが、もう避けては通れない気がしてきました…(^_^;)なにか頑張ってみようか考えてみます。
ありがとうございました！