サプリ・健康
質問させてください🙇♀️低体温についてです。私は基礎体温35度前半と低…
質問させてください🙇♀️
低体温についてです。
私は基礎体温35度前半と低体温です。
ですがその理由がわからないのです(；▽；)
湯船に浸かってますし常温の水も飲んでます。
冷たいものは基本飲んでません。
サーキットジムの仕事で2時間程ウォーキング
毎朝ストレッチ10分筋トレ15分しています。
食事も野菜、お肉、炭水化物バランスよくとって
睡眠時間も7〜8時間。
何か他に改善方法ありますでしょうか？？
体はぽかぽかしますがたまーに下半身お腹が
冷えています。パンツ系で靴下も吐くように
していますが他にもあれば教えていただきたいです。
また低体温から上がった方も教えていただきたいです。
- ママリ(1歳4ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
さとみ
私も体温同じ位です。
筋肉量が少なくはないですか？
今は十分筋トレされてるとは思います。納豆は筋肉の付きが良いみたいですよ^_^
さとみ
筋肉は十分ですね！(＞＜)
高温期は36度前半でました。
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ママリ
36度前半ですね！今妊活中なのですが希望がもてそうです（＾∇＾）
高温期中は体温ガクッと下がったりしましたか？？- 5月24日
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さとみ
高温期は2回くらい下がりましたが、がくっというほどでもなかったです。
平熱1度上げるの難しいですよね(＞＜)- 5月24日
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ママリ
そうですよね😂ありがとうございますヽ(；▽；)
今せっせと上げようと必死なんですヽ(；▽；)- 5月24日
ママリ
そうなんですね(^^)
筋肉は42.5kgあるんです😂
妊娠の高温期は何度くらいでしたか？？