コメント
まい
６時起床
９時から１時間朝寝
12時半から２時間昼寝
18時半から19時には就寝
です☺️
朝寝は一歳すぎまでいいと本にかいてありました！
新米ママ
1歳まで午前睡してました。
1歳になるころ保育園始まったんでそこから午前中は起きてて、お昼寝がっつりになってます。
たぶん保育園通ってなかったら未だに午前睡してたと思います。(土日はたまに寝てるので)
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えび
ありがとうございます😊！
夕方に寝ちゃったりはありませんでしたか？- 5月23日
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新米ママ
午前中寝たときは午後は３時までに寝かせて、４時には起こしてました。
保育園でも1歳までは午前睡が必要だけど、1歳すぎたらいらないよと言われてます。
また、午前中眠くなるのは夜遅いならかもとも言われてますが、夜は８時に寝て、翌朝７時まで起きません。
たぶん家だと刺激が少なくて眠くなるんだろうなぁ。- 5月23日
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えび
刺激が少なくて…なるほどです！
9時頃パタッと寝ちゃうことが多くて大体はそのまま寝かせちゃってるのですが、用事がある時は途中で抱っこひもに入れるとそのまま起きてるんですよね🤔
刺激を求めて？、午前中にお出掛けしたほうがいいんでしょうか🤔- 5月23日
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新米ママ
支援センターとかつれてけば起きてましたが、支援センターが10時からなのでそれまで起こしとくのも大変でした。
まだ９ヶ月なら朝少しだけ寝て、お出かけとかがいいかもですね。- 5月23日
102
そろそろ、夕寝からなくなって行くパターンが多いのかなと思います。
最終起床が3時〜3時半くらいだと夜8時頃寝れるのかな？と思いました。
保育士してますが
9ヶ月、10ヶ月頃に夕寝なくして
１歳頃午前寝なくして…
という、リズムをその子その子に合わせて作っていってます。
朝寝30分くらいで起こして
昼寝を12時半くらいから3時くらいまで出来れば理想的ですかね？
うちは今そのリズム作ってるんですが、兄がうるさくてリズム狂いまくるし、夕飯準備でおんぶすると寝ちゃって夜の寝かしつけに苦労してます( ；∀；)
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えび
詳しくアドバイスありがとうございます！！😭
15時〜17時頃に支援センターに行くことが多いのですが、朝寝が長くお昼寝なしの時は途中で寝落ち・お昼寝後に行った時は帰りの抱っこひもで寝る、って感じでどうしても夕寝しちゃっていました😭
朝寝を短くしてお昼寝を早めればいいのですね！寝てくれてるラッキーって思っちゃってましたが起こすようにします😭！！- 5月23日
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102
寝てくれるのラッキーですよね、とてもわかります！笑
午後からのお出かけを午前に変えられるなら、変えるのも手かなと。
今後午睡一回のみになった時に、午前中にお出かけ、帰宅してご飯食べて昼寝
とリズムがつけやすいかな？と思いました。
でも、きっと帰りの抱っこ紐で寝ちゃって昼食食べ損ねるパターンでてきそうですね( ；∀；)- 5月23日
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えび
ありがとうございます！
それですよね😭
昨日はそれを懸念して、午前中めいっぱい外遊び→お昼食べてから抱っこひも、にしたのですが帰り道しか寝ず…結局、夕方にぐずぐずでした😭何日かやってみてリズムつけようと思います！
とっても参考になりました、ありがとうございます😊- 5月25日
えび
ありがとうございます！
そうなんですね☺️❣️
1才過ぎたらお昼寝何時間くらいでしょうか？
まい
２時間くらいだと思います。
ただ起きる時間と寝る時間にもよるかと💦
９ヶ月だと夜11時間～12時間+お昼寝トータルで２時間～３時間らしいので、うちはそれを守ってます💡
えび
ありがとうございます😊❣️