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はじめてのママリ🔰
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ビタミンDは日光を浴びたら体の中で作られると聞きましたが、外に出なく…

ビタミンDは日光を浴びたら体の中で作られると聞きましたが、外に出なくても窓際越しで直接じゃなくても効果ありますか?
ビタミンDはカルシウムの吸収を促すと聞きましたが同時じゃないと意味ないですか?(例えば外に出ながら牛乳飲むとか)
無知ですみません、よろしくお願いします!
息子が身長低くて、ご飯も全然食べないので焦っています😭😭
お菓子にはよくある、アーモンドフィッシュの小魚だけ食べさせているのですが、好きでとても食べます!食べ過ぎなくらい💦
枠外で病院にも定期で通院しているので
身長が伸びて欲しくて必死です😣💦

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