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茶葉
スムージーは体重減量には無意味だと聞いたことがあります。
人それぞれだとは思いますが…
えりもも
①牛乳+黒すりごま+きな粉+冷凍バナナ
②トマトジュース+ヤクルト
野菜入ってないですが…
この組み合わせが好きです。
②だと、ミキサーすら要らないです！
はな
適当にあるもので作っていました😃
近くのスーパーにパイナップルの芯が大量にはいって50円で売っていて、それと野菜等混ぜていましたがなにと混ぜても飲みやすかったですよ～☆そしてめちゃくちゃ便通が良くなります😆💦
りのママ
体重は気にしていないので大丈夫です😃