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りのママ
家事・料理

スムージーダイエットを始めたいのですが、スムージーにする野菜や果物…

スムージーダイエットを始めたいのですが、
スムージーにする野菜や果物の組み合わせって
皆さんどうやって決めていますか?😶

例えば毎回レシピを調べて野菜等購入、
同じ色系の食材を混ぜる、
適当に合いそうなものを混ぜているなど、、

また、美味しくて飲みやすい野菜を含んだレシピも教えていただけると嬉しいです♡

コメント

茶葉

スムージーは体重減量には無意味だと聞いたことがあります。

人それぞれだとは思いますが…

  • りのママ

    りのママ

    体重は気にしていないので大丈夫です😃

    • 5月22日
えりもも

①牛乳+黒すりごま+きな粉+冷凍バナナ

②トマトジュース+ヤクルト

野菜入ってないですが…
この組み合わせが好きです。
②だと、ミキサーすら要らないです!

はな

適当にあるもので作っていました😃
近くのスーパーにパイナップルの芯が大量にはいって50円で売っていて、それと野菜等混ぜていましたがなにと混ぜても飲みやすかったですよ~☆そしてめちゃくちゃ便通が良くなります😆💦