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藍
妊娠・出産

今日で産後1ヶ月なんですがいつからダンスやジョギングなど出来ますか?

今日で産後1ヶ月なんですがいつからダンスやジョギングなど出来ますか?？

コメント

chika.m

1ヶ月検診で夫婦生活okもらえたら、軽い運動から徐々にはじめて良いと言われました。

  • chika.m

    chika.m

    自分の体調にもよると思いますが、2ヶ月位までは待った方が良いかと思います。
    仕事に復帰できるのが産後8週からって事は体調が戻る平均的な時期がその頃なのかなぁ？と…

    • 3月10日
  • 藍

    藍

    いつごろから激しい運動も大丈夫になりますかね?？

    • 3月10日

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