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妊娠・出産

流産後の運動は生理がきてからが良いです。ウォーキングはいい選択です。ゆっくり30分〜1時間が目安です。

流産後どれくらい経って運動しましたか？
専業主婦をさせてもらってて趣味もなく
家にいても考えてしまいます
気張らしにウォーキングしたいのですか
流産後はゆっくり休んだ方がいいと友達に言われ
どれくらいでしょうか？

時間は30分〜1時間したいのですが生理がきてからの方が
いいでしょうか？

コメント

妃★

流産手術後5日目から普通に会社に出勤し、1日一万歩歩く生活（体力的に特に無理してる感じはしないが、精神的に辛い）をしてました。2ヶ月後には妊娠して6周目後半から辛いつわりで、その頃の方が出勤したくない感じでした。

はじめてのママリ🔰

初めての妊娠で流産したときは生理がくるまで運動という運動はしてないですが、2度目の流産は息子がいたので次の日から休む暇もなく公園に行ったりしました。そのせいか分かりませんが出血がダラダラ続きました💦
少し散歩するくらいなら気分転換になっていいと思いますよ😌お身体お大事になさってくださいね。

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