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おたんこナース
ココロ・悩み

こんちには😊最近夜中に起きると脚や手がムズムズしてブンブンずっと動か…

こんちには😊
最近夜中に起きると脚や手がムズムズしてブンブンずっと動かさないとキモち悪い感覚になります😅ネットで検索するとムズムズ脚症候群が出てきました。同じような症状がある方、何か対策などされていたら教えていただきたいです。

コメント

Mama

私は足を冷やしたり、高くして寝ると症状が治まってました!

  • おたんこナース

    おたんこナース

    次症状きたら試してみます😭✨

    • 5月16日
deleted user

分かりますー!
あれ、イライラしますよね😭
対策というか対処になっちゃうんですが、もうひたすら動いてました(笑)
それしか方法が思い当たらなくて😫
なにか有益な情報があるといいですね✨

  • おたんこナース

    おたんこナース

    イライラしますよねー!!😨
    分かります(笑)ブンブンやってます(笑)

    • 5月16日
みずごろう

私も妊娠5ヶ月くらいからその症状が出て眠れなくなり、とても困りました。

ですが鉄のサプリを飲んだら、テキメンに症状が治まりましたよ!調べたところ、鉄欠乏でムズムズ脚症候群を発症するケースがあるらしく、その場合は鉄が有効のようです。

厚生労働省のサイトによると、妊娠女性の鉄の上限量は1日40mgとのことなので、その量を飲んでいますが、私の場合今のところそれで症状は出ていません。飲み忘れると、やはり症状がでます。

一度病院で相談してみては?

  • おたんこナース

    おたんこナース

    どのレベルで病院に相談していいのか分からず…
    一度聞いてみてもいいものなのですかね😅タイミング悪く、検診後からなっててあと1週間は病院いかないので迷ってました😂

    • 5月16日
ちゃこ

分かります😭
妊娠前から結構あったのですが、妊娠してからは頻繁にあって私も足ブンブン振り回してます😭😭笑
旦那にマッサージしてもらって、布団から足だけ出して冷やしてる間に寝られてます😅

  • おたんこナース

    おたんこナース

    冷やすのが効果的なんですかね?!
    旦那さんを真夜中に起こしてマッサージしてほしいですわ…(笑)

    • 5月16日
ずみ

鉄剤飲んだらすぐよくなりました♪
鉄剤飲む前は足裏にサロンパスとかロイヒ貼って寝てました😊
辛いですよね😭よくなりますように

  • おたんこナース

    おたんこナース

    鉄剤飲むのがよさそうですね…
    病院で処方してもらいました??😨

    • 5月16日
  • ずみ

    ずみ

    病院で処方してもらいました。
    動悸や息切れ、めまいなどの症状もあって、そちらも貧血からきていたらしく良くなりました😊

    • 5月16日
  • おたんこナース

    おたんこナース

    病院に相談してみます!!
    ありがとうございます😊

    • 5月16日
deleted user

最近は比較的落ち着いたのですが、1月あたり?2〜3回酷くて眠れない日がありました😅
冬で寒いのに、お風呂場で冷たいシャワーを足にバンバンかけてとにかく冷やしていました💦
そのままひんやりした足を布団から出してやっと寝付く…的な感じでした!

  • おたんこナース

    おたんこナース

    冷やしてみます😆✨✨

    • 5月17日

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