子育て・グッズ
最近夜中に起きる6ヶ月の息子に対策がわからず、寝不足で困っています。睡眠後退なのか、どう対処したらいいか教えてください。
明日で生後6ヶ月の息子がいるんですが､今まで21時頃に寝て朝方5時前ぐらいまでグッと寝てくれるのがほとんどだったのに
最近､夜中2時間ぐらいしたら起きるんです！
暑くなって来て汗かいてたりするのでシーツや布団､息子の服装など改善してみたのですが､なかなか寝てくれず夫婦揃って寝不足です...
睡眠後退ってやつなんですかね？
皆さんどう対策されてるんでしょうか？そしていつまで続くのか教えて下さい😭
- にゃこ(6歳)
コメント
3200g
暑さが原因でしたら、、🤔
以外と足が冷えていて、熱の逃げ場がなくなり、身体や頭に熱がこもる事も考えられます。
身体は薄着で、足には理想はシルクのレッグウォーマーなどで温めると、ぐっすり眠ってくれます。
様は『足を温める』イメージです。
室内が暑いようなら、お布団はかけず、ガーゼのようなタオル一枚だとか天然素材が良いです。
又は、汗とともに体内から水分が抜けるので、のどを潤わせてあげるのも忘れずに。
ゆっくり眠れるようになるといいですね。
にゃこ
ありがとうございます。
なるほど！足は冷えてはいないと思うんです！
確かにうちは部屋が暑いのかも😨
今日はお布団きずにガーゼタオルで寝かせてみようかと思います🥴