コメント
タリア
私は、妊娠7ヶ月で妊娠糖尿病になりました。😅
最初にサラダを食べるようにして、その後に好きなものを食べるようにしたり、水を飲むようにしたりしてました！
みかん
わたしは医者や栄養士ではないのですが、キウイやりんごは血糖値があがりにくいと論文などで発表されているようです。他のフルーツも、糖尿病患者のおやつとして食べられているぐらいなので、たべすぎなければいいと思います◎
あと、蕎麦は他の炭水化物よりあがりにくいです。
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mu
キウイとりんご！ありがとうございますとっても参考になります😭
フルーツ大好きなので少しでも上がりにくいものあると
安心します😂- 5月14日
mu
食べていいもので先にお腹いっぱいにするのがいいみたいですよね！
やぱ野菜が良いですかね🤤