妊娠中の食事について悩んでいます。生魚が食べたいけど、旦那や家族の意見が分かれています。皆さんは妊娠中、何に気をつけて食事してきましたか？
初マタ6w4dです！
先輩ママさん、先輩プレママさんの皆さんに質問です、、、。
妊娠が発覚してからいろいろ食べ物に気をつけ始めました！
カフェインや生肉、生魚などを主に摂取を控えています。
わたし的には生魚食べたいのですが、、、
旦那は徹底してダメ！！！といいます。
私の母や姉（一児の母）は
気にしすぎでは？セーブしすぎるとストレス溜まるし、免疫力の弱い子が出来てしまうのでは？？
といいます。
正反対の意見があるので正直どっちが正しいんだろう？
と疑問に思います。
確かに食べすぎるのはよくないとは思うんですが、
お寿司とか少しだったら良くない、、？
と思ってしまいます、、（自分に甘い（笑））
皆さんは妊娠中、どんなものに気をつけて食事を
してきましたか？
また、生魚など妊娠中に食べていた方は
「やめておけば良かった、」など思ったことありますか？
旦那と私はインターネットでしか情報収集が出来ていないので、あくまでネットの一意見として組み入れています。
わたし的には海鮮が大好きなので食べたいなーーーと思ってしまいます（笑）
- はじめてのママリ🔰(妊娠19週目, 4歳4ヶ月)
コメント
ぽん
海鮮頻繁にでは無いですけど、月イチとかで食べてました🥰(笑)
私もお寿司とか大好きだし酢飯が食べやすくて回転寿司とか言ってます！
ただマグロとかあんまり食べたら良くないものとかは控えてました！！
カフェイン系も1日1杯までって決めて飲んでます🤤
無理しすぎはストレスだもんねって自分に言い聞かせてます(笑)
退会ユーザー
正直私は気にせず食べてました😭💦
同じく海鮮が大好きなので、海鮮丼とかも普通に食べてました。
ただ、『食べ過ぎないように』と『頻繁に食べないように』は気をつけてました。
マグロなど水銀含有量に心配があるものは量に気をつけてましたが☺︎
回転寿司とかなら自分で選べるし良いのでは？と思います✨
実際私も普通に行ってました❣️
カフェインは紅茶好きなので1日3杯くらい飲んでました👏
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退会ユーザー
あと、葉酸のサプリは毎日飲んでました⤴︎
『葉酸サプリ飲んでるし、何食べても大丈夫っしょ🎉』という謎の理論でたべてました🙄笑- 5月13日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！
マグロとか以外はやっぱりそこまで気にしすぎる必要もないんですかね、、😕
加熱したものとかも選べますもんね！
わたし紅茶もコーヒーも大好きでそろそろしびれがきれそうです😵
飲める時に飲んじゃおうかな、、（笑）
とても参考になりました！ありがとうございます🙋- 5月13日
退会ユーザー
生肉、生魚は控えてます😭
もし何かあった後であれが原因で…とか後悔したくはないので…😱💔
ただ水銀量やらカフェインやらは気にし過ぎると本当に何も食べられなくなってしまうので摂取のし過ぎには注意してます！
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はじめてのママリ🔰
ですよね、、、自己責任ですもんね。
自分の欲求と後々来るかもしれないその後悔とで日々戦いです、、、←
なるほど、、参考になりました！ありがとうございます😊💟- 5月13日
かもめ
お寿司よく食べますよー！🤣
ですが、マグロの食べすぎはあんまりよくないみたいで、マグロだけは今のところ我慢してます！
ただ、生肉は少し怖いのでローストビーフや生ハムなどは食べてないです。
カフェインも今のところはまだ我慢できているのでコーヒーも紅茶もお茶も飲んでません。そのうち我慢できなくなったらカフェインレスのものを飲もうかなと思っています！
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はじめてのママリ🔰
よく食べちゃうんですねーーーー！（笑）
わたしも個人的見解としてはマグロの水銀が良くないって見るけどサーモンとかあんまり良くないって見ない気がするんですよね、、🤔
なるほど！カフェインも極力避けていらっしゃるんですね！
ありがとうございます！とても参考になりました😊💟- 5月13日
退会ユーザー
マグロとか金目鯛に水銀が多く含まれて食べてはだめ！って言われたもの以外は大丈夫そうですよ！
私は妊娠中お寿司2回食べに行きましたよ😁
ネットで食べてはいけないもの調べてから行ったら大丈夫だと思います😊
あれこれいっぱい我慢してるんだからご褒美にたまには良いと思いますよ😁
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はじめてのママリ🔰
やっぱりマグロとかを避ければ大丈夫ですかね！わたし的にはサーモンが食べれればそれでいいんです😭（笑）
やっぱりみなさん行かれるんですね……🤔
ご褒美大事ですよね！いざと言う時にはその言葉、使わせていただきます！（笑）
参考になりました！ありがとうございます😊💟- 5月13日
こゆでぃ
回転寿司とかよく行ってました！
カフェインも普通に飲む分には全然大丈夫ですよー( 👍ᐛ)👍💕
私はローソンのアイスカフェラテすごい飲んでました（笑）
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はじめてのママリ🔰
行きやすいからつい行っちゃいますよね（笑）
一日1〜2杯なら大丈夫って知ってはいるんですが、、なんかセーブしちゃうんですよね、、、（笑）
そうなんですか（笑）逆に潔いですね（笑）
参考になりました！ありがとうございます🙋- 5月13日
ぺたろん
我が家と全く同じです（笑）
私も夫は厳しくて、スパイス多めのカレーとか辛いものもダメと言います😅
内緒で選んで食べてるものもありますが🤫
逆に母と一児の母である姉は気にしすぎ！と言います🥺
このへんはもう自己責任になってしまいますし、難しいですが私はお刺身とかの生魚はやめてます💦
ネギトロの細巻きとかは少し食べたりはしたことありますが。
カフェインも極力気をつけてはいますが、ブラックコーヒーとかは避けてそのほか少しのやつほ飲んでます（笑）
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はじめてのママリ🔰
親近感ですね💛（笑）
それは厳しいですね😰
やっぱり男性と女性で意見がわかれるんですかねーーー(´•ω•`)
なるほど、、難しいラインですよね💧
ありがとうございます！とても参考になりました😊💟- 5月13日
めめ
ついこないだ回転寿司に行ったばかりです笑
マグロなど水銀の含有量が多いものは控えていれば大丈夫ですよ✨
私はもともとマグロあまり食べないので気にしませんでしたが…
週に何度もとか水銀多いものをたくさん食べるなどしなければ、我慢せず食べていいと思います☺️🍣
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はじめてのママリ🔰
羨ましい限りです（笑）
ですよね！わたしはサーモンが食べれればそれでいいんです←（笑）
やっぱり摂る分量が大事ですよね！←
ありがとうございます！とても参考になりました😊💟- 5月13日
🎀
お寿司食べてましたよー🙋
つわりの時お刺身とかさっぱりして食べやすかったので全然食べてました！
もともとマグロは好きじゃないので食べなかったですが、、
生肉避けたくらいであとはあまり気にしてなかったです！
カフェインどうこうとか言ってきた人もいましたけど、妊婦期間ただでさえ思うように動けなかったりでストレスに感じたりしたので、食事くらい好きにさせてくれでした😂
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はじめてのママリ🔰
さっぱりするし食べやすいみたいですね( ˇωˇ )
わたしもマグロはあんまり食べないのでサーモンさえ許してもらえればそれで生きていけます、、、←
やっぱり周りにも言われますよね💧
それすらストレスに感じそうです（笑）
ありがとうございます！参考になりました💛- 5月13日
はじめてのママリ🔰
お酒や生肉生ハムなどのトキソプラズマ系はかなり気をつけていましたが、
生魚はマグロ以外は割と食べちゃっていました🐟
カフェインも摂りすぎに気をつけて、ストレスにならない程度には飲んでます☕️
お母さまやお姉さまの言う通りで、ストレスに感じてしまうぐらいギチギチにしない方が良いとわたしは思います☺️💡
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はじめてのママリ🔰
やっぱり大事なものはセーブすればべつにほかは大丈夫ですよね！
サーモン食べても大丈夫ですよね！（笑）←
自分が過ごしやすい程度でセーブしていくのがやはり1番ですね😊（笑）
ありがとうございます！とても参考になりました💛- 5月13日
けー
食べても大丈夫ですよ！
水銀含有量の高いお魚に気をつけて、それでもたくさん食べなければ大丈夫です。
鰻だって1食をたまーに食べるくらいなら問題ないと言われました😊✨
妊娠5ヶ月くらいになって体調安定したら新鮮なものを出すお店にして行ってました！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！！
マグロとかをメインに避ければ大丈夫ですよね！
なるほど、、！
ありがとうございます！参考になりました😊💟- 5月13日
S
気にし過ぎたり、食べたいのに食べられないと！とストレスに感じるのなら、そのストレスも良くないと思うので、適度に食べてもいいと思います❗️
お医者さんにも、生魚は食べてもいいけど
生肉、ローストビーフやサラミなどしっかり火の通ってない肉、火の通ってないチーズ
は食べないで！と言われました！
私は、念のため、生魚も食べてなくて、お寿司を食べたいなーと思った時は茹でエビ食べてます🤣
あと、ソーセージやベーコンなど添加物の物は食べない
コンビニの物は食べない、パンはパン屋さんで
調味料など出来るだけ無添加
など…いろいろ気を付けてますが…
気にすることがストレスになる方はあまり気にしないのが1番だと思います😚
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はじめてのママリ🔰
ストレスが1番良くないですよね！
食べちゃお！！←（笑）
なるほど、チーズとかも気をつけなきゃですね……🤔
茹でエビで誤魔化してるんですね（笑）
さすがです（笑）
ありがとうございます！とても参考になりました🙋- 5月13日
y☆
妊娠中、普通にお寿司食べてました😊
お肉はなるべく良く焼いたものを食べて
カフェインはコーヒー1日2.3杯なら
飲んでも大丈夫というのを見たので
私はチョコレートやコーラが好きで
カフェインが少し入ってますが
気にせず食べて飲んでました😂
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はじめてのママリ🔰
やっぱり食べてる方多いですね！
安心して食べれますね！←（笑）
なるほど、わたしコーラもやめてたので少しなら大丈夫そうですね、、（笑）
ありがとうございます！参考になりました😊💟- 5月13日
ちゃま︎︎︎︎☺︎
お寿司大好きなのでかなりの頻度で食べてました🥰
でもまぐろや鰻等、水銀とかビタミンA？とか摂りすぎたらいけないものを含んでるものは2皿までと決めてはいました🙌
生肉は食べないようにしてたので、お肉はよく焼きで🍖
カフェインはたまにカフェに行った時は気にせず飲んでました✨
何よりも我慢することの方が身体に悪い気がして(笑)
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はじめてのママリ🔰
かなりの頻度ですか（笑）
羨ましい😊←
やっぱりそういった点を抑えてれば大丈夫ですよね！
サーモン食べちゃお！←
やっぱり我慢が1番の敵ですよね💪
ありがとうございます！とても参考になりました🙋- 5月13日
みぃ
カフェインは１日２杯
お寿司はマグロや貝類は辞めて５皿くらい
マグロも定食とかに入ってる新鮮そうなもの2切れくらいは食べてました😁
生理終わってから行く予定だった旅行でほぼ確定だろうって時期(検査前)にローストビーフも食べちゃいました😅
あみやきで盛り食いしたあとにスタバでチャイラテを飲んだあとに吐いたので、つわりなのか食べ過ぎなのか肉が生焼けだったのかスパイスがダメだったのかはわかりませんが、食べ過ぎよくないって思いました🤣
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はじめてのママリ🔰
なるほど、、、
ポイント抑えてセーブすればいけますね……🤔
それは大変でしたね（笑）
参考になりました！ありがとうございます😊💟- 5月13日
まめ子
摂りすぎには、注意してますが
我慢するのはストレスと思い普通に食べてます‼️笑
出産したらしばらく行けないから、、、
と回らないお寿司屋さんも7ヶ月頃に
行きましたよ〜〜😚
とっても美味しいで幸せな気分になり
リフレッシュした気になりましたww
水銀とかも気になるけど、食べすぎ注意で
マグロなどは週1回 一人前ほどは
気にせず食べてました😚
我慢したのは、大好きな牡蠣ぐらいですかね。
コーヒーも毎日1.2杯飲んでます‼️
あまり気にしすぎず、楽しくマタニティライフ過ごしてください😚
おかげで？か分かりませんが
私は妊娠中のガルガル期や情緒不安定な時期がほとんどありませんでした😊🤰
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はじめてのママリ🔰
なるほど、、、許容範囲内であれば大丈夫ですよね😊←
いいですねーーーー😊💟
やっぱりストレス溜まるとガルガル期や情緒不安定にも繋がるんですかね、、、
さっそくわたし昨日情緒不安定で突然泣き出しちゃって（笑）
はやくもストレスですかね（笑）
とても参考になりました！ありがとうございます😊💟- 5月13日
NA23
助産師外来で話してましたが、1週間に沢山食べ過ぎなければ良いのと、食べる際にわさびとったらいいよ！って言ってましたよ😊！
殺菌作用があるって言ってました⭐️
カフェインも適量くらいはとってます💦
マグロとかは流石に避けてますがそのほかは結構食べてます🌼
サラダとかも生物扱いですし、気にしすぎてたらきりがないので私はストレスフリーです😂
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はじめてのママリ🔰
なるほど、目安は1週間単位なんですね……🤔
わさびですか、、苦手なんです、、、（笑）
お子ちゃまなもので（笑）
参考にしてみます！
ストレスフリーやはり大事ですよね！
ありがとうございます🙋💛- 5月13日
ゆみ
全く気にせず好きなもの食べてますよ〜😊
ただ、一回に食べる量と頻度が多くなりすぎないようにだけ気をつけてます！
お寿司もローストビーフも食べてますし、それでいま現在問題あるというのもないです！コーヒーも紅茶も飲みます👍
知人は全部をシャットアウトした結果、ストレスで激太りして病院で怒られてましたよ💦
私は好きなように食べてストレスフリーにした結果、体重も適正に増えてますし、イライラもしないです😄
はじめてのママリ🔰
やっぱり食べちゃいますよねーーー☺️←
酢飯が食べやすいっていうのは聞いていました！やはりそうなんですね😗
この質問の返答欄旦那に見せて説得しようかな、、、（笑）
ありがとうございます！とても参考になりました😊💟
ぽん
うちの旦那もワタシよりも食べ物気にしてます(笑)
マタニティライフ楽しみましょう🥰
はじめてのママリ🔰
旦那さんはきっと心配しちゃうんですよね（笑）
旦那の気持ちも分かるんですが、自分の気持ちもわかってしまうので（笑）
ありがとうございます😊💟
楽しみます！