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あじぽん
雑談・つぶやき

介護予防体操のメニューをいろいろ考えていて、ここストレッチして筋ト…

介護予防体操のメニューをいろいろ考えていて、ここストレッチして筋トレして〜って実際にやってると結構汗かいた😂
産後1年のだるだるな私の体は、70代女性たちと同じくらいの体力しかないんじゃないかなってくらいしんどかった🤣笑

コメント

deleted user

確かにストレッチや軽い筋トレ、ラジオ体操ってバカにならないですよね(´・ω・`)
熱中症にならないように、しんどかったらクーラー付けてください(´;ω;`)

  • あじぽん

    あじぽん


    分かります!ラジオ体操なんて小学生の頃バカにして全然行ってませんでした😂←低血圧で起きれず笑

    まだ5月だし...って感じでつけるの躊躇います🤣
    ありがとうございます💗ありがとう

    • 5月12日
  • あじぽん

    あじぽん


    すみません💦
    Simejiの入力エフェクト見てたら、ありがとうと打ったまんま送信してました😂

    • 5月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    笑わせてもらいましたヽ(*´∀`)ノ

    また絡みます!ではU^ェ^U

    • 5月12日