退会ユーザー
はるさめとかどうですか？
はるさめスープとかチャプチェとか！
ゆうせいmama
ポトフとか今の時期なら
湯豆腐とかどうでしょうか？！
酢の物とか浅漬けとかなら
つまみになりますかあ(ｏ´∀｀)ﾉ
ちゃあぁあさん
湯豆腐、野菜(白ネギ、キノコ、山芋等)を
焼いたものなどどうですか(>_<)？
ちゅんちゅん
白菜と豚肉のミルフィーユは
どうですか？
お皿に白菜を並べて
間に豚肉を挟んでラップして
電子レンジでチン‼︎
ポン酢をつければ
あっさり食べれます♬
味付けもいらないし
時間があるときに作っておいてラップして旦那さんが
帰ってきたら電子レンジへ♡
退会ユーザー
・豆腐の上に、塩コンブと少々のごま油と麺つゆ
・豆腐の上にパックのもずくをかける
包丁いらずの盛るだけ！！
退会ユーザー
山クラゲ美味しいですよ
スーパーの漬け物コーナーにあります
ポリポリしてキュウリのキムチみたいな感じです
ささみ、わかめ、キュウリを胡麻ドレで食べるのも美味しいです
Tonochar
私の彼は夜中仕事なので、朝方帰ってきてからご飯を食べますが、お酒が大好きな人なので基本おつまみをつくっています。
やはり体重と消化は気にしてます！
●お野菜たっぷりをみじん切りにしてお雑炊に。
●フライパンに鱈・白菜・キノコ類・ネギ・豆腐を入れ、本ダシ・塩・お酒・みりん・お醤油で味付けをし、簡単お鍋風に。
●大根おろし・本ダシ・お醤油・みりん・お酒のみぞれ煮にお豆腐を入れる。お豆腐は片栗粉まぶして揚げ焼きにしたほうがおいしいです！
●消化にはよくないですが、オクラ・わかめ・ナメコをお醤油・しょうが・かつおぶしで和える。
●キノコたっぷりで親子丼の具をつくって、三つ葉とネギのみじん切りをたっぷりのせる。
主人が好きなのんべーメニューです(*^^*)
gocchi
みなさま回答ありがとうございます！
参考にさせていただきます(^^)
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