産後に生理痛がひどくなり、子宮やお尻が痛むため寝られない状況です。同じ経験をした方はいますか。
産後から生理痛が酷くなりました😭
子宮、おしりがズキズキ(？)します。
痛くて寝れないくらいです( ；꒳； )
同じような経験した方いますか…？😭
- り(7歳)
コメント
gc
こんにちは。
私は逆で軽くなりました。
産前は、薬を飲まないと耐えられないくらいで薬を飲んでも痛かった生理痛でしたが、今は痛いのは痛いんですけど薬を飲まなくても我慢すれば耐えれるくらいになりました。
痛いのは痛いのですが、産前のが痛すぎて今はかなりマシで😳
ぽんちゃん
産後の筋トレはしていますか？
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り
ストレッチはたまにしてるんですけど
筋トレはしてないです😭- 5月9日
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ぽんちゃん
もしかしたら腰回りの筋力が衰えてそれが原因かもしれないです🤔🤔
肩こりだったり、頭痛だったり、ふらつきとか、眠気とかありますか？- 5月9日
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り
肩こり、ふらつき、眠気あります😿😭
- 5月9日
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ぽんちゃん
まず、腰回りの筋トレをして、インナーマッスルを鍛えましょう！
そうすることで骨盤がしっかり支えられて歪みも減るので生理痛も軽減されます！
また、骨盤の歪みから肩こりやふらつきがでてくるのと、鉄分不足でふらつきとめまいなどの症状がでてきます！
腰回りの筋トレと鉄分のサプリや薬を飲みましょう！- 5月9日
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り
詳しく教えて頂きありがとうございます🙇♀️🙏
最近 産後のママさんのための
骨盤矯正見つけたんですけど
通ったら少しはよくなりますかね…？😢- 5月9日
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ぽんちゃん
骨盤矯正はほとんど意味ないです💦
筋肉を鍛えない限りどんなに矯正してもすぐに元に戻ってしまいます💦
それよりも、筋肉という骨盤の土台をきちんと作り、それでしっかり骨盤を支えた方がこの先体が楽になりますよ✨
腰回りを鍛えると生理痛の軽減、膣の締まりがよくなる。
風呂水が入らなくなる、おりものの量が増えなくなる、尿もれが起きなくなる。など改善されることが増えます！- 5月9日
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り
なるほど😳メリットだらけですね！！
時間がある時筋トレするようにします！！
めちゃくちゃ役に立ちました😭
ありがとうございます😭✨- 5月9日
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ぽんちゃん
とりあえず3ヶ月腰上げを続けて見てください(^^)
結構すぐに効果出てきます🎶
因みに腹筋は意味がないのでしないほうがいいです(^^)- 5月9日
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り
わかりました😳！ありがとうございますm(_ _)m
- 5月9日
りん
私は産前辛かったのですが、その頃はイブ飲んだりカイロ貼って温めたりしてました😖胃痛・腹痛・吐き気など結構大変でした😭
産後、生理痛は軽くなったのですが産前には気にならなかった排卵痛が目立って分かるようになりました😭子宮のズキズキ感とかすごくわかります(T-T)💦辛いですよね😭
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り
逆に軽くなったっていう方
結構いらっしゃるんですね😳😳
そうです😭あのズキズキが痛くて…😭- 5月9日
めめ
わたしも軽くなりました🙄
生理前からお腹が痛かったり
お尻が痛かったり大変でした。
産後体調が悪いのもあり命の母
飲んでますが、なんだか
生理痛軽くなったなと思っていたら
命の母の効果に書いてあったので🤔
やはり体質改善には
いいお薬だと思いました💗
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り
EVEとかバファリンばっかりで
命の母は思いつきませんでした！！😳
ありがとうございます試してみます🙇♀️🙏- 5月9日
り
逆のパターンもあるんですね😲！
私妊娠前は生理痛全然無かったので
余計辛く感じちゃいます…😭
市販の薬飲んでも効かなくて
どうしようかな…と😭
gc
それは辛いですね、、😢
私はカロナールとか効かなかったですけど、ロキソニンはかなり楽になりましたよ。
授乳中はロキソニン飲めませんが、、