コメント
ゴロぽん
ひたすら歩くことですかね😃
横になってると起こりにくいらしいです！
わたし立たされました。笑
宮月
スクワットと階段の昇り降りですかね？降りる時の衝撃がいいそうですよ〜
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flower
降りる時たしかに下がりそうなイメージですよね！
階段昇降やらせます😆！！- 5月4日
ゆきだるま
歩きましょう！スクワットなどとにかくお腹を張らせてください！
辛いかもですが、1番お腹を張らせるのが近道です！
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flower
お腹を張らせるのがいいんですね✨
歩かせるとすぐ腰が痛いとかで休むので😅😅
体力勝負になりそうです😱💦- 5月4日
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ゆきだるま
陣痛が来てるけど進まなくて病院でひたすら運動させられたなんて話もよく周りから聞いていたので、もう痛いとか言われても頑張れ！と鬼にして運動させましょう笑
- 5月4日
flower
そうなんですねーっ！
動くように言っときます😆✨