コメント
ママリ
レコーディングダイエットと筋トレ有酸素運動の併用です
小さなお子様いらっしゃって、大変でしょうから、音の立たない腹筋、スクワット、プランクをして、ベビーカーでお散歩するとだいぶ違うと思います
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いつも内職してて
運動不足なので試してみます🤗
ありがとうございます！