コメント
かしつき
大丈夫治りますよ^_^
私も酷かったです。
出かけるの怖かったです。
トイレしたいと思ったら我慢できず、病室内のベッドからトイレの距離が間に合わないほどでした。
個人差あるとは思いますが、今はトイレを我慢せず、産後の尿漏れにきくストレッチするといいですよ。
私は1ヶ月くらいで元に戻りましたよ。
ストレッチはネット検索ですぐ出てくると思いますよ^_^
さぁやんママ
産後の尿漏れや仲良しの為の膣トレがあります(*^^*)
おしっこを途中で止める感じで、膣にクッと力を入れて締めます。
締めた状態で5秒キープして5秒かけてゆっくり力を抜いて行きます。
これを時間がある時や家事育児の最中に気付いたらやる感じです(⌒▽⌒)
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いのっちママ
遅くなってすみません(^_^;)
返答ありがとうございます‼︎
肛門をしめる感じですかね⁉︎
頑張ってやってみます‼︎
早く治るといいな〜〜( ^ω^ )- 3月9日
いのっちママ
遅くなりましたごめんなさい(^_^;)
返答ありがとうございます♡
治ると聞いてホッとしました‼︎
トレーニング開始しました( ^ω^ )
頑張ります‼︎