むくみ予防に何かやっていることはありますか😌？またむくんだときは、どんなことをしたらスッキリしますかね😢？
むくみ予防に何かやっていることはありますか😌？
またむくんだときは、どんなことをしたらスッキリしますかね😢？
- ♡♡♡♡(妊娠31週目, 2歳5ヶ月, 4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
ゆん
塩分控えめにすることと
なるべく果物を食べたり
寝るときは足を高くして寝たり
着圧ソックスを履いて寝たりですかね！(>_<)
ふーみん
トイレでスクワットやってました。
お散歩10分とかいかがでしょう？
テレビの体操見ながら、椅子に座って出来る体操も効果ありました。
寝ながら足あげやバタバタもやってました。上のお子さん居ながらだと大変だと思いますが、むくみ落ち着きますように。
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♡♡♡♡
回答ありがとうございます♡
お散歩は毎日子どもと外遊びを2時間くらいして動き回ってるのでクリアですかね🤣
テレビ体操ですか😳！！
たしかにお腹にあまり負担もかからず良いですね😍❤️- 4月26日
チキン🍗
私も同じくむくみを言われて悩んでます😭
ベビーオイル塗ってマッサージがいいと聞き、ベビーオイル買ってきました笑
麺棒でもコロコロのローラーでグリグリ刺激したり、パンをこねるようにマッサージしてあげるといいだとか😆
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♡♡♡♡
回答ありがとうございます♡
リーファ使って毎日コロコロしまくってるのですが、、、
とにかくマッサージですね😊
お互い頑張りましょう💕- 4月26日
🌈
リンパ流すマッサージして血流良くしてから着圧ソックス履いてました！！
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♡♡♡♡
回答ありがとうございます♡
着圧ソックス、上の子の妊娠中以来使っておらず、、、
引っ張り出そうと思います🤣❤️- 4月26日
♡♡♡♡
回答ありがとうございます♡
やはり基本的なことをしっかりやらなきゃですよね😭💦
しっかりやろうと思います😢💕